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さらさらいきいき生活ナイトワークス
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早期発見、早期治療は鉄則です
”健康なからだは 健康な精神に宿る”
といわれています
”病は気から”とも言われます
私は２回命を落としかけています
２０歳代。若い時です
まだまだやりたいことがいっぱい
子供も生まれたばかりで、
どうしても命を失うわけにはいきませんでした
1回は1200mlの大量出血で、血圧は０−０（これだけ多量に出たら
本来なら ダメでしたでしょう でも・・・
(この時は病院の備品（ブザー、他）を知っていたため命拾いでした）
もう1回は
大手術･大腸（結腸）を１ｍ切除しています
この時は家の近くの病院の誤診断で即入院を告げられました
病名が信じられなかったので、入院しなかったのですが
これも大当たり、全く別の病気でした
運が強いのか？？？
からだは若い内に鍛えましょう
中学高校時代は毎日テニスの練習に明け暮れてました
（最近の人たちは 外で遊ぶ、特にからだを使って遊ぶことをしません）
機械相手に遊んでいます、人間味が失われてますね
これは年をとると顕著に現れてきますね
気がついた時はもう遅いのです
今はITの時代・デジタル時代です。
でもからだはアナログですよ
精一杯鍛えましょう
入院直後は歩行は出来ませんでした
運動で鍛えた体力は この時発揮してくれました
回復が早く、退院後４ヶ月目、リレーで全速力で走って、転びました
３０針の傷跡が破れないかと周りの友人を心配させたこともありました
この時から 命の大切さと 時の大切さを感じたのです
何でもやってやろう！、
見てやろう！
してやろう！ 生きている間に・・・・
「他人がしていることは自分にも出来る、
他人のやらないことをしてやろう！」
という想いから、いろんなことに挑戦しました
気になる方は後で見てください（こんなことしました?）
まず大事なことを先に話します
私の祖母は９1歳
数回入院はしていますが
決して病人にはならなかったことです。
それが大事だということがわかりました
脳梗塞で一瞬血液の流れがストップするのです
その瞬間は気を失っています
一時、からだの半分に麻痺が走りました
でも懸命に生きようという思いが病を飛ばしてしまいました
血液さらさらの薬と血圧の薬は欠かしてませんが
今ではまた音楽の指導に当たってます
(91歳ですよ！91歳
お弟子さんたちは驚いておられます
「えつ！70歳代かと思ってました???」てね
私は人間ドックを定期的に受信してます
中学の頃から、関節が弱く、運動は控えるようにとドクターストップを
かけられてました
でも、運動をやめることは出来ませんでした
今でもボーリングとゴルフはしています
若い子には負けないほどのハイスコアですよ
これは余談として、血液検査は毎回すべての項目が“A”です
自然の食物を食べるのもいいです
特に“旬の食べ物”をたっぷり食べるのがいいですね
自然の恵みを受けて栄養分たっぷりですよ・・・
私は野菜、果物大好きで、普通の人の5〜10倍は食べます
りんごだって柿だってみかんだってトマトだって
驚くほど食べます
すいかも、桃も、だ〜い好き・・・
かぼちゃや、豆類が好きですね
人間太り過ぎもいけません
かといって ダイエット・減食ダイエットはからだに最も悪いです
必要な栄養素が摂取できません
“ひもじい思い”までしてやせるのは精神衛生上良くないです
栄養失調になってしまいます
ひざの痛みを和らげるためには、体重を減らさなければなりません
健康的にダイエットのおすすめはこちらです
1番のおすすめは”血液さらさら” こちらです
総合的な栄養をとることで、水虫君とのお付き合いもなくなった
と言ってる人もいます
とにかく“健康で楽しい生活”を送ることが出来るのは
“自分のからだ・健康なからだ”の他何もありません
”
後は家庭菜園で 無農薬、有機の野菜を作って食べてます
これは趣味の領域です。
自給自足のおすすめです
見た目にきれいな野菜は害虫がつかないように
かなりの量の消毒液がかけられています
他に腐敗しないように防腐剤や滅菌剤が使われています
殺菌、滅菌漬け？？？、
これじゃ体内の有用菌だっていなくなってしまいますよ
土の中にいる有用な微生物だって、害虫駆除剤によって
いなくなってしまいます
有用微生物は土をふかふかんびしてくれるのですよ
自分のからだは自分で守らなきゃなりません
より安全で安心して口にできるもの(野菜）は
自分で作りましょう
畑がなくても作れます
プランター1つで安心できる野菜つくりができます
必要なときに､採取して食べます
新鮮でおいしく、自然の恵みを受けて栄養豊富です
自分のからだは自分が最もよく知っていなければなりません
常に配慮して、早期発見,早期治療を心がけましょう
医者任せはいけません
自分で守らなければなりません
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